| schwimmen............................................................................................................... | |||||
| 31.03.2007 |
Duessel-Cup,
Düsseldorf |
400
m Freistil
100 m Lagen |
6:33:15
(2. Platz) 1:32:31 (2. Platz) |
||
| 12.-15.07.2007 |
EuroGames,
Antwerpen |
400
m Freistil
200 m Lagen |
6:40:05
(5. Platz) 3:23:15 (2. Platz) |
||
| 04.08.2007 | 9th crossing of lake zurich, Zürich, Schweiz |
1800 m |
36:04:00 (2. Platz) | ||
| 08.12.2007 | Frankfurter X-Mas Turnier |
400
m Freistil
100 m Lagen 50 m Brust |
6:45:12
(3. Platz) 1:30:54 (2. Platz) 0:45:21 (1. Platz) |
||
| 15.03.2008 | Duessel-Cup, Düsseldorf |
50
m Brust
100 m Brust 100 m Lagen |
0:44:54
(2. Platz) 1:37:22 (1. Platz) 1:33:16 (1. Platz) |
||
|
25.-26.07.2008 |
EuroGames, Barcelona |
400
m Freistil |
06:54.88
(5. Platz) 03:28.42 (1. Platz) 01:38.45 (1. Platz) 00:43.87 (2. Platz) |
||
|
03.-04.12.2011 |
Frankfurter X-Mas Turnier |
100
m Lagen |
01:33.28
(2. Platz) 01:36.27 (1. Platz) 00:44.86 (1. Platz) |
||
| laufen..................................................................................................................... | |||||
| 24.06.2007 | 15. Brückenlauf Düsseldorf |
10
km
|
00:57:32 | ||
| 27.04.2008 | 16. Brückenlauf Düsseldorf |
10
km
|
00:57:16 | ||
| 22.05.2008 | Frontrun für Fraiheit, Köln |
10
km
|
00:56:14 | ||
| 08.06.2008 | Halbmarathon, Leverkusen |
21
km
|
02:06:14 | ||
| 05.10.2008 | Halbmarathon, Köln |
21
km
|
02:07:44 | ||
| 31.01.2009 | Winterlaufserie, Duisburg |
10
km
|
00:55:10 | ||
| 28.02.2009 | Winterlaufserie, Duisburg |
15
km
|
01:26:37 | ||
| 11.06.2009 | Frontrun für Fraiheit, Köln |
10
km
|
00:55:32 | ||
| 22.08.2009 | Run of Colours, Köln |
10,6
km
|
00:58:11 | ||
| 04.10.2009 | Halbmarathon, Köln |
21
km
|
02:02:20 | ||
| 06.02.2010 | Winterlaufserie, Duisburg |
10
km
|
00:56:03 | ||
| 06.03.2010 | Winterlaufserie, Duisburg |
15
km
|
01:27:10 | ||
| 27.03.2010 | Winterlaufserie, Duisburg |
21
km
|
02:06:51 | ||
| 13.06.2010 | Halbmarathon, Leverkusen |
21
km
|
02:02:16 | ||
| 18.07.2010 | Halbmarathon, Atlethik Waldniel |
21
km
|
02:01:04 | ||
| 02.08.2010 | Gay Games, Köln |
10
km
|
00:57:22 | ||
| 05.09.2010 | Kölner Halbmarathon |
28
km
|
02:45:17 | ||
| 26.09.2010 | Berlin Marathon |
42
km
|
04:24:58 | ||
| 26.02.2011 | Winterlaufserie, Duisburg |
15
km
|
01:27:50 | ||
| 26.03.2011 | Winterlaufserie, Duisburg |
21
km
|
02:04:02 | ||
| radfahren........................................................................................................................................ | |||||
| triathlon......................................................................................................................................... | |||||
| August 2005 | Leverkusen
Triathlon (0,5 / 21 / 5 ) |
0:09:46 - 0:47:58 - 0:28:47 | 01:26:36 (9. Platz) | ||
| 20.05.2007 |
MHA Triathlon 2007 in AC-Brand (0,5/24/5) | 0:08:28 - 0:50:55 - 0:27:29 | 01:26:52 (3. Platz) | ||
| 12.08.2007 | Zülpicher Triathlon (0,5/32/5) | 0:10:24 - 0:46:15 - 0:27:17 | 01:23:56 (5. Platz) | ||
| 24.08.2008 | Leverkusen
Triathlon (0,5 / 21 / 5 ) |
0:09:36 - 0:51:24 - 0:26:29 | 01:27:30 (6. Platz) | ||
| 31.08.2008 | Bayer
- Triathlon, Krefeld (0,5 / 21 / 5 ) |
00:10:45 - 00:45:47 - 00:30:24 | 01:26:57 (12. Platz) | ||
| 05.09.2008 | Köln
Triathlon (0,7 / 24 / 7) |
0:13:15 - 0:51:18 - 0:40:22 | 01:44:54 (13. Platz) | ||
| 19.06.2011 |
Triathlon Oberbruch (0,5 / 20 / 5) |
00:11:05 - 0:43:39 - 0:26:19 | 01:21:03 (8. Platz) | ||
| 03.07.2011 | T3
Düsseldorf (1,5 / 40 / 10) |
00:35:15 - 01:15:31 - 00:54:12 | 02:52:01 (10. Platz) | ||
| 28.08.2011 | Bayer
- Triathlon, Krefeld (1,5 / 40/ 10) |
00:32:16 - 01:27:46 - 00:58:38 | 01:26:57 (5. Platz) | ||
| 11.09.2011 | Dummeklemmer
Triathlon, Ratingen (0,5 / 21 / 5 ) |
00:09:48 - 00:45:50 - 00:28:41 | 01:24:20 (3. Platz) | ||
| impressionen.......................................................................... | |||||
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 |
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| Winterlaufserie
Duisburg, 26.03.2011, Halbmarathon |
Winterlaufserie
Duisburg, 26.02.2011, 15 km |
Berlin
Marathon,
26.09.2010 |
Berlin
Marathon,
26.09.2010 |
||
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 |
||
| Berlin
Marathon, 26.09.2010 |
Kölner
Halbmarathon, 05.09.2010, 28 km |
Kölner
Halbmarathon,
05.09.2010, 28 km |
Winterlaufserie
Duisburg,
06.02.2010, 10 km |
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 |
 |
|
| Winterlaufserie
Duisburg, 27.03.2010, Halbmarathon |
Winterlaufserie
Duisburg, 27.03.2010, Halbmarathon |
Halbmarathon, Köln, 04.10.2009 | Halbmarathon, Köln, 04.10.2009 | Halbmarathon, Köln, 04.10.2009 | |
 |
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 |
|
| Run of Colours, Köln, 22.08.2009 | Run of Colours, Köln, 22.08.2009 |
Köln
Triathlon , Köln, 05.09.2009
|
Köln
Triathlon , Köln, 05.09.2009
|
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| Metro Marathon, Dus, 03.05.2009 | Radtraining, 10.05.2009 |
Radtraining,
10.05.2009
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Frontrun,
Köln, 11.06.2009
|
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|
Metro
Marathon,
Dus, 03.05.2009
|
Zoolauf,
DU, 15.05.2009
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Halbmarathon,
Köln, 05.10.2008
|
Halbmarathon,
Köln, 05.10.2008
|
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|||
| Triathlon, Leverkusen, 24.08.2008 | Triathlon, Leverkusen, 24.08.2008 | Triathlon, Leverkusen, 24.08.2008 | |||
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|
Halbmarathon,
Leverkusen, 08.06.2008
|
Halbmarathon,
Leverkusen, 08.06.2008
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| Frontrun, Köln, 22.05.2008 | Frontrun, Köln, 22.05.2008 | Frontrun, Köln, 22.05.2008 | Brückenlauf, Dus, 27.04.2008 | ||
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|
EuroGames
Antwerpen, |
Triathlon Bonn, 20.05.2007. Auf der Radstrecke. | Triathlon
Bonn, 20.05.2007. Kurz vor dem Zieldurchlauf |
Ich entsteige dem Zürichsee, 04.08.2007. | ||